Reach the sky

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小恩目前因工作和家庭忙碌,

擠不出時間去上芭蕾課,

不過還是都非常注意芭蕾的大小事,

也歡迎芭蕾同好多來我家留言分享^^


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習舞記錄-p24




本來昨天有點想請假...
感冒又加重了,加上"親戚"來訪不太舒服,
原本是不太想上課的,
但要表演的時間近了,
想了想還是乖乖的出門了~


五位同學上課,
缺課一位但有一位補課同學,
另外出現一名大稀客,
應該有一整期都沒上到的同學...
昨天突然出現在課堂上了~
很明顯已跟不上進度,
可能要去基礎班再跟一陣子了。


這幾次暖身後,
老師都要求我們做腹部及後背力量的訓練,
目前次數已增加到25,
開始有點吃力了...
做完全班都哀鴻遍野...


把杆上了coupe+jete以及重心、方向的變換,
最後是連續的tendu慢的+快的共12次。
jete做的還是不夠正確,
tendu收回做的不好...
第二套上的是rond de jambe+tendu前後的延伸動作,
最後結束動作是arabesque。
一樣是細節部份,
畫圈時常常忘記要經過一位腳,
最後的arabesque...抖很大!!


成果展舞碼部分,
跟老師請教了一直跳不好的部分,
像開頭永遠踩不準的12拍,
和連續的三個跳躍的拍子,
終於弄懂對的上了~~
跳了兩遍老師看過後說好很多了,
雖然不知道自己實際上到底跳的如何,
但我自己覺的似乎有點小進步,
倒不是舞技方面進步了,
而是自信的展現~
因為動作記熟了,
才能從容不迫的跳,
肢體也才伸展的開,
整體看起來就不同。
另外我很驚訝的發現,
另一個使我覺的跳起舞來進步了的重點,
竟然是呼吸的調節!
其實我跳第一遍到一半時已經很喘了,
後來跳第二遍時雖然喘,
但呼吸起來蠻順的,
就覺的跳起來很流暢~
真的在跳舞的感覺,
不再覺得是組合+組合+....
我也體會到,
真正在跳舞時,
應該是沒有動作、組合、舞步什麼的,
更沒有數拍子這一回事,
只有融入音樂的身體律動...


接下來做了一些硬鞋練習,
我昨天帶的是202,
腳弓還是痠的要命,
到後面都踮不住了~唉~~
練習的動作方面已開始有變化了,
加入了passe踮立,
我左腳還不太能單腳從半踮到全踮,
推不太出去= =~
右腳情況好點,
但腳踝比較會晃~不穩定...
到今天腳弓部分都還是好痠唷~




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